• 働きながら整える実践ライフ 仕事と生活を無理なく整える、等身大の実践ノート

継続する力を育てる習慣づくり

情報を得ること・発信すること

「情報を得ること(インプット)と発信すること(アウトプット)を習慣にする」これは、日々を整えるうえで大切にしていることのひとつです。今回は、「SNS」と「本」、それぞれに分けて、私なりの向き合い方を書いてみます。まずは、 ...

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習慣が大切なのは分かったけれど、実際にどう作ればいいのか分からない

「習慣が大切なのは分かったけれど、実際にどう作ればいいのか分からない」私も最初はそう感じていました。だからこそ今回は、無理なく続けられる習慣の作り方を、実体験をもとにまとめてみます。まず大切なのは、「習慣はひとつに絞るこ ...

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習慣が大切なのは分かっているのに、なかなか続かない

「習慣が大切なのは分かっているのに、なかなか続かない」これは、私自身も何度も感じてきたことです。新しいことを始めようとすると、最初はやる気があります。でも、気づけばやらなくなっている。そんな経験はないでしょうか。続かない ...

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小さな習慣が、生活を整える

「小さな習慣が、生活を整える」これは、実際に自分が働き方を変える中で感じたことです。半日勤務で、昼から出勤していた頃。朝の時間に「洗濯を回す」という習慣がありました。特別なことではありませんが、この行動が一日の流れを整え ...

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