[2ページ目] 働きながら整える実践ライフ | 働きながら整える実践ライフ仕事と生活を無理なく整える、等身大の実践ノート

新着情報

将来が不安になると、少しでも安心したくて情報を集めたくなります。 SNSで誰かの考えを見たり、ニュースをチェックしたり、YouTubeや本で学んだり。「もっと知れば安心できるかもしれない」と思い、たくさんの情報を追いか ...

将来のことを考えると、不安になることがあります。仕事のこと。お金のこと。家族のこと。健康のこと。これから先、どうなっていくのか分からないからこそ、人は不安になるのだと思います。私自身も、「将来が不安だから、安心でき ...

昨年2025年10月にKindle電子書籍、夢を叶えるライフスタイル　をリリースしました。ペンネームでのリリースになります。岸本結愛です。

仕事でクタクタに疲れた日。何もする気が起きず、そのまま一日を終えたくなることもあると思います。私自身も、そんな日は「整えよう」と思うことすら負担に感じていました。だからこそ大切にしているのが、“最低限だけやるリセッ ...

頑張らなくても整う暮らしへ毎日仕事や家事に追われていると、「時間が足りない」と感じることが増えていきます。私自身も、働く時間が増えてからは、気づけば一日があっという間に終わり、自分のための時間を持てていないと感じるこ ...

無理をしないお金との向き合い方　お金の使い方や増やし方を考えるとき、「どうすれば得か」「どれだけ増やせるか」に意識が向きがちです。もちろんそれも大切ですが、働きながら日々を過ごす中で私が大事にしているのは、“心が整うか ...

心が安定する朝と夜のルーティンは、人それぞれ違います。SNSや本を見ていると、「これをやれば整う」といった方法がたくさん紹介されています。朝は早起き、白湯、ストレッチ、瞑想。夜は日記、読書、スマホ断ちなど。どれも良さそう ...

「情報を得ること（インプット）と発信すること（アウトプット）を習慣にする」これは、日々を整えるうえで大切にしていることのひとつです。今回は、「SNS」と「本」、それぞれに分けて、私なりの向き合い方を書いてみます。まずは、 ...

「習慣が大切なのは分かったけれど、実際にどう作ればいいのか分からない」私も最初はそう感じていました。だからこそ今回は、無理なく続けられる習慣の作り方を、実体験をもとにまとめてみます。まず大切なのは、「習慣はひとつに絞るこ ...

「習慣が大切なのは分かっているのに、なかなか続かない」これは、私自身も何度も感じてきたことです。新しいことを始めようとすると、最初はやる気があります。でも、気づけばやらなくなっている。そんな経験はないでしょうか。続かない ...